Το κόστος είναι 50 ευρώ . Η διάρκεια της συνάντησης είναι από 50 έως 60 λεπτά.

Σε εφήβους 11-17 και νέους ενήλικες 18 – 26 ετών, καλύπτοντας τη μετάβαση από την παιδική ηλικία στην εφηβεία, κι έπειτα στην ενηλικίωση. Αυτές είναι περίοδοι που διαμορφώνονται η ταυτότητα, οι αξίες, οι σχέσεις και οι πρώτες σημαντικές αποφάσεις ζωής. Καθώς τα ερωτήματα και οι προκλήσεις είναι πολλές, η διαδικασία μπορεί να έχει είτε χαρακτήρα ενδυνάμωσης είτε και για κάποια πιο συγκεκριμένη δυσκολία.

Ένας πρώτος κύκλος 12 συναντήσεων είναι συνήθως επαρκής για να δημιουργηθεί μια σταθερή βάση, και από εκεί και πέρα συνεχίζουμε αναλόγως τις ανάγκες, το ρυθμό και τους στόχους που έχει ο καθένας και εφόσον αυτό έχει νόημα για το άτομο και τους στόχους του.

Υπάρχουν άτομα που επιλέγουν να συνεργαστούμε για 3-6 μήνες και άλλοι για περισσότερο, συνήθως με πιο αραιή συχνότητα έπειτα και αναλόγως την περίοδο που διανύουν.

Ο σκοπός είναι η σταδιακή ενδυνάμωση και η αυτονόμηση με τρόπο που να σέβεται τους ρυθμούς και τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Tο σίγουρο είναι πως δεν πρόκειται για μια ατελείωτη διαδικασία χωρίς πλαίσιο.

Οι συναντήσεις πλέον γίνονται αποκλειστικά online, αναγνωρίζοντας τις ανάγκες της εποχής μας και καθώς είναι ισότιμες όσον αφορά την αποτελεσματικότητά τους. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ.

Ξεκινώντας τις συναντήσεις μας δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο όπου ανακαλύπτουμε τι είναι σημαντικό για τον καθένα, που μπορεί να δυσκολεύεται, τι πηγαίνει ήδη καλά και τι μπορεί να πάει καλύτερα. Στη συνέχεια, δουλεύουμε με βιωματικές πρακτικές, παραδείγματα από την καθημερινότητα και απλές και πρακτικές ιδέες για το πώς λειτουργούν οι σκέψεις, τα συναισθήματα, το άγχος, η συμπεριφορά, η επικοινωνία, κλπ., με τρόπο που συνδέεται με τις προσωπικές εμπειρίες του κάθε ατόμου.

Σταδιακά, αρχίζει να σχηματίζεται μία πιο ξεκάθαρη εικόνα και αυτό μόνο του είναι ένα πρώτο αποτέλεσμα. Θέτουμε επίσης μικρούς, απλούς στόχους που μπορούν να ενσωματωθούν στην καθημερινότητα.

Στη συνέχεια συνεχίζουμε με βάση όσα έχουν αναδυθεί, με ευελιξία και σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό που έχει ο καθένας, όπου πλέον κανείς αντιλαμβάνεται πιο εύκολα τις δικές του ανάγκες, βρίσκει τρόπους να τις καλύπτει και προχωράει με μεγαλύτερους στόχους. Η διαδικασία είναι προσαρμοσμένη στην ηλικία και τις ανάγκες κάθε εφήβου ή νέου.

Πριν ξεκινήσει η διαδικασία, γίνεται μια πρώτη επικοινωνία μαζί σας για να κατανοήσουμε το πλαίσιο και τις ανάγκες. Τα παιδιά και οι έφηβοι χρειάζονται έναν ασφαλή χώρο που να μην νιώθουν ότι “αναφέρονται” στους γονείς και η εμπιστοσύνη είναι βασική προϋπόθεση για τη διαδικασία. Φυσικά, αν υπάρξει κάτι που αφορά την ασφάλεια του παιδιού ή χρειάζεται συνεργασία, γίνεται πάντα με διακριτικότητα, σεβασμό και όπου χρειάζεται σε συννενόηση πρώτα με το παιδί. Ανά διαστήματα υπάρχει ενημέρωση και επικοινωνία σχετικά με την πορεία και τη δυναμική της διαδικασίας, χωρίς λεπτομέρειες αλλά με σκοπό τη σύνδεση και την υποστήριξη.

Κανείς δεν ωφελείται ουσιαστικά αν συμμετέχει καταναγκαστικά. Αυτό που προτείνεται είναι μία  αρχική επαφή με μία πρώτη συνάντηση, ώστε να αποφασίσει κανείς αν θέλει να συνεχίσει ή όχι. Μπορεί να είναι βοηθητικό να το προσεγγίσετε ως ευκαιρία προσωπικής ενδυνάμωσης, να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του και να έχει ένα δικό του χώρο να ανακαλύψει και να δοκιμάσει χωρίς κριτική, πίεση ή προσδοκίες. Η ελευθερία επιλογής και ο σεβασμός στον προσωπικό χώρο του παιδιού είναι συχνά αυτά που του επιτρέπουν να ανοιχτεί πραγματικά, όταν νιώσει έτοιμο.

Δεν χρειάζεται να υπάρχει μια μεγάλη δυσκολία για να ξεκινήσει κάποιος. Αν παρατηρείτε αλλαγές στη διάθεση, άγχος, απόσυρση, δυσκολία στη συγκέντρωση ή απλώς νιώθετε ότι το παιδί σας έχει εσωτερική ένταση, χαμηλή αυτοπεποίθηση ή δυσκολεύεται να διαχειριστεί τις σχέσεις και τα συναισθήματα του, μπορεί να ωφεληθεί από μια υποστηρικτική διαδικασία. Φυσικά πολλά από αυτά είναι  χαρακτηριστικά της εφηβείας και δε χρειάζεται να δαιμονοποιούνται.

Γι’ αυτό και πολλές φορές, το πρώτο βήμα δεν είναι ένα συγκεκριμένο πρόβλημα ή μία λύση, αλλά η δημιουργία ενός σταθερού χώρου μέσα από τις συναντήσεις μας, όπου το παιδί μπορεί σιγά-σιγά να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και να βρίσκει τους κατάλληλους τρόπους να φροντίζει τις ανάγκες του, να υποστηρίζεται και να κάνει επιλογές που το βοηθούν να αισθάνεται πιο ήρεμο, πιο σίγουρο και πιο συνδεδεμένο με τον εαυτό του.

Πολλά παιδιά και έφηβοι είναι διστακτικοί στην αρχή και είναι απολύτως φυσιολογικό. Γι’ αυτό η διαδικασία δεν πιέζει, ούτε βιάζεται. Ο ρυθμός του παιδιού γίνεται σεβαστός και η σχέση εμπιστοσύνης χτίζεται βήμα-βήμα, με τρόπο φιλικό και ανθρώπινο. Ακόμη και όσοι ξεκινούν με λίγα λόγια ή επιφυλάξεις, συχνά προχωρούν πιο άνετα και αρχίζουν να παρατηρούν κάποιες αλλαγές που στην αρχή δεν ήταν εύκολο να τις αναγνωρίσουν.

Το άγχος για το σχολείο, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, η δυσκολία στις σχέσεις ή η κοινωνική αμηχανία είναι πολύ συχνοί λόγοι που οδηγούν εφήβους και νέους σε αναζήτηση ενδυνάμωσης. Μέσα από τη διαδικασία της συμβουλευτικής μαθαίνουν να κατανοούν τι συμβαίνει μέσα τους, να ενισχύουν ολιστικά την αυτοπεποίθηση τους και να ανακαλύπτουν πλευρές του εαυτού τους και δυνάμεις, που μπορούν να λειτουργήσουν ενδυναμωτικά σε όσα θέλουν να βελτιώσουν και να αναπτύξουν περεταίρω.

Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και σίγουρα δεν είναι κάθε προσέγγιση κατάλληλη για όλους ή ακόμη και για κάθε χρονική στιγμή. Ο πυρήνας της διαδικασίας είναι η παραδοχή ότι “Κάθε νέος έχει τις δυνατότητες και τη δύναμη να ξεπεράσει δυσκολίες, να πιστέψει στον εαυτό του και να χτίσει το μέλλον του με αυτοπεποίθηση”. Οι κατευθύνσεις και τα βήματα συν-κατασκευάζονται στη διαδρομή των συναντήσεών μας. Έτσι, το πλαίσιο παραμένει προσανατολισμένο στη δράση και την εξέλιξη, ενώ ταυτόχρονα αφήνει χώρο για κατανόηση, αποδοχή και επεξεργασία όπου χρειάζεται.

Φυσικά. Κάποιοι νέοι επιλέγουν να σταματήσουν όταν δουν τα πρώτα θετικά αποτελέσματα και αυτό είναι απόλυτα σεβαστό. Άλλες φορές, μπορεί να είναι πρακτικοί λόγοι, όπως για παράδειγμα οικονομικοί. Είναι πολύ φυσιολογικό να προκύψει εκ των υστέρων μια νέα πρόκληση ή εσωτερική ανάγκη, και τότε να νιώσουν την επιθυμία να επανέλθουν. Η υποστήριξη δεν είναι γραμμική, και το να τη ζητάει κανείς όταν τη χρειάζεται είναι ένδειξη επίγνωσης, όχι αδυναμίας. Το πλαίσιο είναι ανοιχτό και η επιστροφή είναι πάντα ευπρόσδεκτη χωρίς προϋποθέσεις.